107年新版每日飲食指南 今年又有小更新囉! 全穀雜糧類 豆魚蛋肉類 乳品類 這三類我們要記得改口了
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【#每天一個小改變】 干貝、魚翅、鱈魚、章魚、魷魚或蝦米乾,這類海鮮含有胺類的成分,專家不建議與加工...
過年後,要開始認真減肥了~!💪🏻 自己做份簡單的便當🍱 也要記得符合 My plate原則唷! 便...
新年好~一早看到這分享給大家🤭 你~過年吃太多了嗎?...
又到了過年最容易增肥的時刻~! 年夜飯怎麼吃,才比較不會吃完胖嘟嘟? http://m.commo...
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